Hier ein paar praktische Hinweise
- Eine Anmeldung zur Stunde/zum Kurs ist erforderlich.
- Solltest du einen Infekt haben, bleibe bitte der Stunde fern.
- Ich empfehle 60-90 Minuten vorher nichts Schweres zu essen.
- Zur Stunde benötigst du
bequeme Kleidung im Zwiebelschalenlook,
Socken, keine Schuhe,
eine Decke oder großes Handtuch zum Unterlegen und eine Decke zum Zudecken während der Entspannungsphasen,
ein Getränk im auslaufsicherem Gefäß,
wenn vorhanden deine eigene Matte
und die Bereitschaft sich auf Yoga einzulassen. - Vor der Stunde schalte bitte dein Handy auf lautlos.